妈妈是怎么怀孕的
妈妈是怎么怀孕的，每个宝宝在小时都会问妈妈，自己是从哪来的，就像十万个为什么一样，各种问法各种怀疑。其实我们成人有时候也无法想象，孩子是怎么来的，女人是怎么怀孕的，到底女性怀孕的过程是怎样的，下面来了解妈妈是怎么怀孕的。
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在早些年这是一个比较隐秘性的问题，对于比较开放的现如今，随着时代的进步，人们逐渐开始了解自身，那么女人是怎么怀孕的呢？首先女性怀孕是由于精子与卵子结合形成受精卵，着床在子宫内，慢慢发育生长成为婴儿。健康的宝宝首先要保证卵巢正常排出卵子，通过输卵管再输送到受精部位，等待受精，卵子在输卵管内大概可以存活24小时，性交后精液会进入阴道，精液中含有精子，精子可在阴道内存活72小时，当精子与卵子正式相遇，受精后再通过输卵管到达子宫内，在子宫内寻找合适的落脚点正式着床，这个时候就要开始正式发育直到足月分娩。
有很多女性在性交后会看到精液从阴道流出，比较担心精子会从一起流出，其实这是完全混淆了精液与精子的'区别，这两种是完全不同的概念，通常我们看到的是精液，并不是精子，精液中含有精子，精子体积超级小，是我们肉眼无法看得到的。正常精子非常活泼，它有足够的活动能力，可以顺利进入女性体内与卵子结合。由于精子与卵子存活的时间很短，所以要选择适合的时间进行同房，从而加大受孕率。
最好的备孕时间是排卵期，这个时候会有一颗成熟的卵子排出，等待健康精子与其结合。因此受孕成功需要几个必备的条件：男子可排出正常健康的精子、女性可排出成熟卵子、在排卵期保证正常性生活、女性生殖道畅通无阻、子宫环境适宜受精卵着床。
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孕妇要注意什么饮食禁忌
由于孕妇还在怀孕时期，那么妊娠时期的孕妇，如果在饮食上没有注意的话，不但会影响孕妇能否正常的怀孕以及自身的身体健康，还会导致宝宝能否正常的从母亲体内吸取营养成分。所以孕妇的饮食禁忌是一定要有所注意的，那么孕妇具体能吃什么食物又或者是不能吃什么食物，这就有引起更加多的关注了，那么孕妇具体的饮食禁忌有：
如果孕妇在怀孕期间内想吃菠萝蜜的`话，如果孕妇本身对于这种菠萝蜜果实没有特殊的过敏症状的话，那么孕妇可以适当的食用的.。因为菠萝蜜作为一种水果肥厚柔软，清甜可口，香味浓郁，对于喜欢吃的孕妇来说，能起到很好的开胃作用。同时由于菠萝蜜本身含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，因此，能够很好的补充身体内所需的营养，但是，孕妇还是应该适量的食用，以免引起过敏症状。
在日常生活中，孕妇的饮食要有所注意，因此，孕妇在饮食上一定要切记不新鲜、发芽、未煮熟或是催熟后的食物，这些食物都是不可以吃的。因为，如生豆浆、生扁豆类发芽的马铃薯等等都极有可能会产生毒素，如果不慎使用那么就会引起中毒，导致危害到母体以及宝宝的身体健康甚至会威胁到母婴的生命安全，因此一定要谨慎食用。
通过上文关于孕妇的饮食禁忌的介绍，那么可以知道孕妇在饮食上面一定要更加注意。但是为了更好的吸取营养成分，让孕妇和宝宝都能健康的成长，所以孕妇在有所忌口的同时，更应该要多吃一些有营养的好吸收的食物，以此来帮助宝宝在母体内更好地吸收营养成分，更健康的生长发育!
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孕期饮食禁忌之传统谬误
1.生冷、寒凉的食物不能吃
旧观念认为孕妇不宜食用生性寒凉的食物，比如西瓜，冰棒等，否则会引发早产，甚至是小产。其实，这类食物并非孕妇忌口，但确实可能会引发不适，如果进食后出现身体不舒服、腹泻等情况，准妈妈最好停止食用。正常情况下只要适量食用，对胎儿不会造成影响。
2.吃羊肉会使宝宝羊癫疯
事实上，这二者根本毫无关系可言。羊肉的营养价值不可估量，其中的铁及维他命B12含量较高，对孕妇有很大的作用。
3.孕期喝鲜奶婴儿皮肤白
婴儿的皮肤与遗传有很大的关系，在怀孕的第一时间就已经决定。这与孕期所食用的食物是没有太大关联的，即使每天都喝鲜奶也不会有太大的变化。
4.孕期吃虾蟹婴儿肤质差
有过对虾蟹过敏经历的孕妇，最好不要食用此类食物，因为孕妈妈自身敏感的身体状况可能会遗传给胎儿，继而牵连孩子。如果准妈妈食用虾蟹无不良反应，即使吃了也不会使婴儿皮肤过敏或者皮肤差。但需要注意的是，螃蟹偏寒，多食对母子不宜，准妈妈应少吃或不吃。
孕期饮食要注意什么
怀孕期间，腹中胎儿身体发育需要足够的营养。如果孕期营养失衡，会对腹中胎宝宝的健康和发育不利，也会加重妊娠过后的虚弱程度，因此要保证孕期饮食的均衡化。
1.不宜高糖饮食
如果孕妇血糖过高，会产出体重过高的宝宝，而且也很易致产生畸形儿或者患有妊娠毒血症等等。体内存留的糖分超过身体所需时，反而会降低自身的免疫能力，使孕妈妈身体抵抗力下降，这样就容易使病毒、细菌等乘虚而入。
2.不宜过度咸食
相关研究发现，体内盐的`存量和高血压疾病有很大的关联。倘若体内盐分过多，会引发妊娠高血压综合征。因此为了保证怀孕期间的健康，孕妇一日适宜食入大约6克盐量。
3.不宜滥服温热补品
孕期摄入过量的温热补品是无益于身体的，比如桂圆、荔枝、鹿茸等。食入过多反而会加重身体浮肿，使孕吐反应更大，便秘加重等，甚至有流产及胎死腹中的可能。
4.不宜长期高钙饮食
孕期盲目补充如牛奶、钙片、维生素D等食品，对胎儿不利。孕妇体内钙超过身体所需，有可能使胎儿患上高血钙症，产下的婴儿也可能颧骨过度宽大。
5.不宜长期高脂肪饮食
增加脂肪的食入量是孕期所必需的，但如果长久地以高脂肪的食物为主，就会让胎宝宝面临生殖系统患癌的风险。大量补充此类食物，会使准妈妈体内胆固醇及胆酸含量增大。而且此类食物有助于催乳激素的生成，从而将女性置于乳腺癌的危险之中。
6.不宜过量摄入高蛋白质
体内蛋白质含量过低会使准妈妈身体虚弱，即使是产后也会延缓身体恢复的进程，影响奶水分泌，同时也不益于胎儿的健康。但是如果体内蛋白质量过高，会减弱孕妇食欲，出现诸如疲惫不堪、头晕目眩等各种异常症状。所以，女性蛋白质补充量应为95克/日左右。
孕期如何健康饮食
1.精心调配饮食
一般情况下，怀孕后女性会更加注意饮食是否合理，会着重地补充一些身体及胎儿所需的蛋白质、维生素等。无疑，在整个怀孕期间都要精心调配饮食，保证饮食种类的丰富性、均衡化、多样性等，更要注意不能吃垃圾食物。
2.远离生海鲜
生海鲜中容易滋生出细菌，无论是对孕妇自身还是胎儿发育都是有害的。甚至有些鱼中含有有害金属元素，不利于胎儿大脑的发育。此外，未煮沸的牛奶以及没有煮熟的肉类等也不能食用。
3.服用维生素-矿物质补充剂
维生素-矿物质补充剂中含有大量孕妇及胎儿所需的营养成分，比如叶酸等，如果缺乏这些元素容易使胎儿发生畸形。但是需注意不能大量补充，否则也会影响胎儿健康。
4.不要节食
市场上的一些减肥方法可能导致身体缺乏各种维生素及矿物质。在这个阶段，医师可以通过查看女性否合理增重，来判断胎宝宝是否健康。因此只要自己的体重在一定的范围内增加，就无需担忧。
5.体重逐步增加
通常，若孕前体重没有异常情况，那么预计女性孕期会增重11-16千克左右。倘若孕时体重偏低，则可以有意地多增加一些体重，反之，如果体重过重，则要科学控制。但是一些特殊情况下，如怀的是双胞胎或多胞胎，或者身高较低等等，就要咨询医生。
此外，体重总的增加量以及增加的时间段也至关重要。在前三个月，女性的体重大多不会迅猛增加，一般为0.9-2千克左右，之后体重就保持平稳上升的趋势。最后三个月，胎宝宝开始突飞猛进地成长，准妈妈也相应“长膘”，一周增加0.5千克左右。
6.每4小时吃一小餐
孕期最好每隔四个小时就进食一次。因为可能准妈妈自己不饿，但腹中的胎儿已经饿了。另外如果孕期食欲不高或者消化有问题，也可以一日多餐，这样会使自己的身体比一日三餐更舒服些。
7.偶尔吃点甜食
女性大多喜欢吃甜食，虽说孕期不能食入过多的甜食，但是也需要适时地补充一些，比如饼干、蛋糕等，少吃一些并不会给胎儿造成很大的负面影响。
