一：选择最佳生育年龄。有研究表明，为保证孕妇安全和孩子健康，女性怀孕的最佳年龄为25-28岁，不宜超过30岁。这个育龄段的女性身体已经发育成熟，处在生育旺盛期，对妊娠、分娩期间的心理变化和精神刺激均能很好地调节适应，不但具备了做母亲的条件，也能胜任哺育与教育孩子的任务。过早生育对孩子的发育有不良影响，而超过30岁生育，则由于卵细胞逐渐衰老，卵子染色体衰退，会增加遗传疾病发生的机会。男性的精子质量在30岁时达到高峰，然后会持续5年时间。因此，男人30-35岁所生育的后代最优秀，孩子的智力水平也最高。
二：夫妻恩爱婚姻稳定。中医有“孕藉母气以生，呼吸相通，喜怒相应，一有偏倚，即至子疾”的说法，意思是孕妈的不良情绪影响胎儿的发育，容易造成孩子行为依赖及性格缺陷，夫妻情深才能保证婴美。因此，健康孕育需要稳定和谐的夫妻感情为基础。但由于初婚后夫妻朝夕相处，婚前的神秘感渐渐消失，恋爱时的浪漫被柴米油盐所替代，甜言蜜语会变成妻子的唠叨和丈夫的怒骂，结婚接着要孩子不是明智之举。因此，要孩子的最佳时期是在婚后1-2年感情磨合期之后，夫妻感情稳定之时。
三：具备相应经济基础。随着物质生活的提高和孩子数量的减少，人们越来越重视养育投入，说白了现在养活孩子需要拿钱堆。怀孕保健要花钱、住院生产要花钱、宝宝看病要花钱、营养钱更是不能省，接下来还有教育投入等等。有人算过一笔帐，从怀孕至养孩子到18岁，至少要准备49万元，这也是为什么过半数80后90后夫妻育儿也啃老的重要原因。假如父母能够在经济上提供育儿帮助，夫妻自身经济条件差一点倒也无妨。但如果父母持“自己的孩子自己养”的观念，那么小夫妻就应做好生孩子前的必要经济准备。要根据夫妻的收入情况，合理安排消费，既不能为了车子、房子而不要孩子，也尽可能的减少因孩子是生活陷入窘境。
四：婆媳关系和谐融洽。现在家庭孩子少，更讲究优生优育，孕妇都需要伺候。婆媳关系不融洽，不但很难得到婆婆的细心照料和孕期指导，还会在孕期发生婆媳矛盾。婆媳之间的相互猜疑、埋怨指责、期望失望交织在一起，很难保证孕妇情绪稳定，影响胎儿的健康发育。因此，小夫妻确定要孩子前，应首先调理好婆媳关系。作为过来人的婆婆要理解儿媳的孕育之苦，多想想儿媳是在为儿子延续香火，为满足老两口抱孙子的愿望而付出，主动拉近与儿媳的感情距离。作为儿媳也要认识到搞好婆媳关系对自己孕期的重要性，孕前要尊重和孝敬婆婆，孕中要多与婆婆沟通交流，育后更要调动婆婆帮带孩子的积极性。即便是婆婆对自己有时做的欠妥，也要用理解和包容之心对待，使自己保持良好的备孕状态和愉快的孕育心情，与婆婆共同努力孕育健康宝宝。
