优恋策略：
要想生一个健康聪明的宝贝，在恋爱择偶时就要成分考虑到这些问题，如对恋人和恋人家庭成员的健康状况多做一些了解，做到心中有数。必要时到医院进行一下咨询。
优婚策略：
如果处于不适宜结婚的情况时，如有生殖器官畸形，但经矫形后可以进行正常的性生活，要先去治疗，不要盲目急着结婚；患梅毒、淋病等尚未彻底治疗的疾病，处于慢性疾病急性发作期等，均应该暂缓或者延期结婚。
优孕策略：
1、选择适宜的受孕年龄。女性最好在25-29岁期间生育孩子，这一年龄的生殖能力和分娩经过都是良好的。至于男性的最佳生育年龄，目前的研究资料还很少，但年龄过大生育，后代的畸形发生率还是较高的，因此也不宜过晚要孩子。
2、选择最佳受孕的时机。要知道，受孕时机对优生是至关重要的，身体健康、排卵期间是受孕的良机。但同时还应该注意，在婚后生活步入正轨时选择受孕；酒后不受孕；身体不带病时不受孕，等病愈后再怀孕；停服避孕药或取环后不要立即怀孕；避开病毒容易感染的季节。
3、计划受孕有利于优生。新婚夫妻在婚后3-6个月后受孕为宜，要选择在双方体质和心理都健康的状态下受孕，杜绝受孕前的一切不利因素。
4、加强孕期保剑要恰当服用药物。不是所有的药物对胎儿都有影响，只要合理用药，大部分药物对孕妇和胎儿是无害的。但在妊娠早期3个月内应用药物时一定要听医生的意见。
其他注意事项：
孕期谨防感染。一般感染如伤风感冒，由于胎盘屏障的防御能力胎儿不会受到影响，但严重的感染性疾病可以引起胎儿感染。
不忽视B超对胎儿的影响。孕妇在产前过多接受B超检查，可能会影响胎儿的正常生长。现在认为，在18周内的孕妇最好不要进行B超检查，专家们建议，除非有明确的检查指征，孕妇采用B 超检查的次数不宜超过2次，检查时间一般安排在妊娠5-6个月后。
孕期营养与胎儿的智力。在妊娠期间，孕妇的正常体重应该增加11-12.5公斤，其中胎儿3-3.5公斤，胎盘和羊水约2公斤，血液及细胞外液约2.5公斤，体脂储存约4公斤。营养与小儿的智力发育密切相关，研究表明，营养不足，会造成小儿产生出生时脑细胞不足。
优娩策略：
1、避免高龄生育孩子。目前，很多女性由于各种原因推迟生孩子的年龄。
2、孕期避免形成巨大儿。近年来新生儿的体重逐渐增加，也很容易发生分娩困难。因此，孕期要科学合理地摄取营养，以免胎儿长得过大。
3、正确对待剖宫产。最新资料显示，足月而无特殊指征采取剖宫产者，新生儿的病死率比阴道自然分娩者多2-14倍。因此，只要有可能，切不可盲目选择剖宫产。
