吃三文鱼配的白色是什么

时间:2023-12-26 17:11:30
吃三文鱼配的白色是什么

吃三文鱼配的白色是什么

吃三文鱼配的白色是什么,大多数的人是从日料认识三文鱼的。其实三文鱼是我们生活中常见的一种鱼类之一,特别是爱吃寿司的人就会吃到三文鱼,三文鱼又称做大西洋鲑,吃三文鱼配的白色是什么

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塔塔酱(Tartar sauce)。又名“鞑靼式沙拉酱”,或“鞑靼酱”,或“他他汁”,或“他他酱”。常用来搭配海鲜类的油炸物(炸鱼排或炸虾)、生菜或是无盐的饼干。

用料

鸡蛋 两枚

沙拉酱 150克

脱水欧芹碎叶 3克

泡菜碎末 10克

蒜泥 少量

帕玛森干酪碎屑 50克

黑胡椒粉 少量

盐 少量

塔塔酱的做法

鸡蛋煮熟待用

容器中加入:泡菜碎末、蒜泥、沙拉酱

鸡蛋用切蛋器切碎后一并加入

加入欧芹和干酪碎屑并搅拌,搅拌过程中尽可能将鸡蛋压成泥状,并使鸡蛋和干酪在沙拉酱中均匀分散

加入适量的盐、胡椒粉,再次搅拌。

均匀搅拌后即可食用。

小贴士

1、泡菜的碎末建议选用萝卜缨的茎,尽可能切碎;

2、干酪建议使用帕玛森干酪,如果没有,选择味道中等的干酪代替;

3、不方便购买欧芹的,可以考虑一些替代品,例如:西芹、芫荽。先用烤箱或微波炉进行脱水处理再使用;

4、建议使用细颗粒的海盐。

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应该如何挑选三文鱼?

1、新鲜三文鱼肉是新鲜的橘红色

如果三文鱼肉颜色发白或者发暗,则表明质量不太好。。颜色是第一眼就可以看到的,除了是橘红色外,新鲜的'三文鱼还会有那种好像润滑般的光泽,不新鲜的三文鱼,比较暗淡无光。

2、鱼肉按下去可恢复即为新鲜

在购买三文鱼肉的时候,可以试着在鱼肉上按一下,如果肉可渐渐恢复原状,就证明这块鱼肉很新鲜。如果没有弹性,就肯定是不新鲜的了。

3、白色脂肪层漂亮的即为深海三文鱼

购买三文鱼肉时,如果鱼肉的白色脂肪层纹理整齐漂亮又很自然,则是深海三文鱼。由于深海水温较低,三文鱼需要有足够的脂肪保护自己,所以脂肪层的样子代表它来自哪里。越往北温度越低,三文鱼的质感也就更好,所以加拿大、挪威的三文鱼最出名。

三文鱼的营养价值

1、三文鱼鱼肉含有丰富的蛋白质,且含量远远高于其他鱼类。同时,三文鱼肉内还含有丰富的不饱和脂肪酸,大约有18种。

2、三文鱼鱼肉富含大量人体所需矿物质,例如铜元素、钙元素、磷元素、镁元素等。同时含有大量的维生素,例如维生素A、维生素E。

3、三文鱼鱼肉含有一种叫虾青素的物质,是一种很强的抗氧化剂。其中所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统必须的元素。

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吃三文鱼的好处

1、保护心脏,预防心脑血管疾病。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等,对心脏血管特别有益。

2、增加肌肉含量,强壮男人体魄。

3、维持正常性功能。三文鱼是锌和镁的良好来源,经常吃对于改善性功能好处多多,对于保护正常性功能,营造和谐的夫妻生活可谓是一剂良方。

4、预防癌症,促进细胞凋亡。

5、调节心情,改善生理周期。男人也像女人一样,总有那么几天会感到心烦,这时候享用一份三文鱼寿司,加一杯牛奶,既能稳定情绪,又能享受美味,心情自然好了一大半。

6、益智健脑,增强免疫力。三文鱼中的维生素A具有提高免疫力和抗癌作用,三文鱼中含有较多的硒,有助于驱赶人体产生的自由基,起到解毒和抗氧化的作用。

生吃三文鱼注意什么

1、保鲜

三文鱼主要生活在环境极复杂的水中,有什么不知道的细菌,并且还有传染性。所以,三文鱼在进行保鲜时,要进行密封,以免感染其它食物。

2、新鲜程度

生吃三文鱼最主要的是因为味道很鲜美,营养不会受到破坏,可是这是要在鱼肉是新鲜的前提下的,否则生吃鱼肉不仅不鲜美、营养,还会引起腹痛、腹泻、呕吐等不良反应。所以在挑选三文鱼时,一定要挑选那些既结实又有弹性,并且颜色是鲜艳的橙红色的鱼肉,并且一次性不要买太多,否则其新鲜度不宜保存。

3、不与水果同食

虽然没有相关报道,三文鱼与什么食物相克,但是三文鱼作为海鱼的一类,而海鱼是不能与富含维生素C的水果同食,所以为避免三文鱼的营养遭到破坏,不要与水果同食。另外,也尽量别与蜂蜜与甘草同时食用,以免出现中毒等情况。

4、杀菌

三文鱼体内有许多的寄生虫和细菌等微生物,并且对人体是有害的,如果不经过杀菌就直接生吃三文鱼,会导致中毒、感染等严重后果的。

一般食物杀菌的办法是高温,可是对于生吃三文鱼来说,显然这种办法是不可行的。于是只能采取低温冻死寄生虫以及细菌的办法了,这也是到目前为止杀菌最常用的办法之一。

操作方法是:将三文鱼密封好,放入20摄氏度以下的地方,需要冰冻长达24小时以上的时间。

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