虫草的正确吃法及用量，说到虫草，相信大家都不陌生吧！虫草是一种中药材，人们适当吃一些虫草对身体健康的好处是非常多的，想要吃虫草有效果，下面分享虫草的正确吃法及用量！
虫草的正确吃法及用量1
虫草是我国十分珍贵的一种滋补品，自古以来一直被视为我国中药中的瑰宝，与人参、鹿茸一起被称为中国三大补品，药用价值相当高。
冬虫夏草的功效在于冬虫夏草的品质，冬虫夏草的品质与生长环境有关，医学上面承认的具有真正药用价值的虫草来自国内的两个顶级产地：西藏那曲以及青海玉树。
冬虫夏草入药文献始可见于公元1694年，汪昂所著的《补图本草备要》，他认为：冬虫夏草味甘性温，具有补虚损、强精气、益肾保肺、止咳化痰等功效，适用于肺结核、咳嗽、咯血、虚喘、盗汗等病人。
虫草一天吃几根为合适
虫草每日最佳服用量介绍 每天服用冬虫夏草的量要根据各人的情况而定，不同人的身体情况会有所不同，服用虫草期望达到的效果也不同，为服用虫草准备的预算也有所不同；
普通用来保健养生吃虫草，一般0.5-1克，一次放入2-4根 ，用来辅助治疗调理，一般最少2-5克，一次放入4-6根，对于辅助治疗，吃太少，效果会慢很多。
普通人群和亚健康和病患的虫草用量说明：
1、普通人冬虫夏草用量，一天吃一克，分早晚服用的'话，就一次0.5。如果一天分一次服用的话，就一天1克，一天一次。
2、亚健康人群冬虫夏草用量，一天2克，早晚服用，一次1克，如果一天分一次服用的话，就2克，一天一次。
3、病患服用冬虫用量，一天3克，早晚服用，一次1.5克，如果只是一天 服用一次，就一次3克，一天一次。
虫草最佳的服用时间
根据中医学原理，一般服用时间在用餐前后30～60分钟服用，效果最好。因为这时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，用餐前后服食能与食物在胃中缓慢消化，停留在胃肠内的时间相对长些，这样更有利于营养的吸收。
所以，服用的时间对其效果有重要关系，在服用保健营养品时，应正确掌握服用时间。
虫草吃多久才有效果
一般来说虫草连续服用两到三个月，而且每天服用一克左右对于人体的吸收效果是比较好的。
此外，如果是患有比较严重疾病的人，服用虫草的时间也不能过于短，否则是起不到什么效果。如果是断断续续的吃虫草的话一般也是很难起到比较好的效果。
如是用于治疗用途的，服用要达到一定的量，并持续一段时间。一般认为，每天要达到2-5克，持续3—6个月，也就是说服用冬虫夏草最好要达到200克以上，才会达到稳定疗效。
如果，服用冬虫夏草用于保健作用时，用量以每天1--3克，持续最少3个月为宜。因为3个月是人体细胞自身更新的一个周期。
冬虫夏草在中医学上，以干燥的子实体及虫体一起入药，主要功效是补虚益精气、止咳化痰。主治虚劳、咳嗽痰血、腰痛、遗精等症，也具有明显的滋补作用;传说中还具有“起死回生”的功效。
虫草怎么吃效果最好营养更吸收
虫草的吃法有很多种，常见的吃法有，打粉，泡酒，水煎，虫草泡茶喝，煲汤喝。这些吃法都是最长久的吃法。
1、《虫草泡茶喝》
煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效 。通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。
通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。
功效：增强人体免疫力，补虚损，益精气。补肺益肾，治肾虚咳喘、咯血、腰膝酸痛、阳痿早泄、遗精、病后久虚、自汗、盗汗等虚证。
2、《虫草泡酒》
冬虫夏草10g，白酒 500g。做法：将冬虫夏草洗净晾干，放入酒中密封15天后，即可饮用。每天早晚各15mL。
功效：养阴补肾，并有补益精气的作用。能活血化瘀体弱多病者，可常喝些虫草泡酒。能益肺保肾，并有止血、化痰之功效。
能治咳血，虚喘，盗汗等症。能扩张支气管平滑肌，适用于体弱乏力、腰酸背痛、阳痿患者。帮助治疗支气管炎，治疗咳嗽，痰多等症状。
3、《虫草水煎》
就是熬中药，时间一般为40分钟~1小时，如果处方中还有其他中药，一般将冬虫夏草单独煎，以免其有效成分被药渣吸附而浪费了。
虫草水煎的功效：补虚损，益精气，益肾壮阳，补肺平喘，止咳化痰。治疗痰饮喘嗽，虚喘、痨嗽、咯血、自汗盗汗，阳痿遗精，腰膝酸痛，病后久虚不复。
4、《虫草乌鸡汤》
冬虫夏草10克，乌鸡一支，枸杞30克，姜、葱、食盐适量。将乌鸡宰杀后，除去毛桩、内脏，洗净后备用。
虫草、果杞洗净。将虫草、果杞，适量食盐，姜葱段放入鸡腹中缝合，放入蒸锅中蒸至鸡肉烂即可。
功效：益气补肾。用于肾气亏虚而致的头昏乏力，气短喘促，腰膝酸软，心慌汗多。
虫草的四大功效：
1、免疫差、术后、产后
很多人因抵抗力差造成了身体不适，那么在服用了冬虫夏草2到3个月后，能有效的增强免疫功能。
冬虫夏草调节免疫功能的效果，一些经常购买冬虫夏草的朋友都知道。一些在术后的病人或者产后的妈妈，伤口和部分器官处于新生状态，免疫力非常低，容易感染并发症；
可以食用一些冬虫夏草，能有效的促进伤口的愈合，这是因为冬虫夏草含有康复所需要的多种成分，包括多种氨基酸、维生素、蛋白质、微量元素、促进伤口愈合的酶、抗体
2、直接抗肿瘤作用
冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。
3、调理肾病
冬虫夏草所含的活肾素（H1-A）能清除沉积在肾小球滤过膜上的免疫复合物，从而恢复肾脏滤过功能，从根本上消除尿蛋白和血尿，降低肌酐、尿素氮，消除水肿。
这是肾病治疗进程中的一项重大突破，因此活肾素（H1-A）的发现获得了国外专利。并且《中国冬虫夏草研究》一书总结了53篇药理和临床报告，系统阐述了冬虫夏草调理肾病的作用机制。
4、痰咳喘
经过科学的研究发现，冬虫夏草对调理肺病、对咳、痰、喘症的有效率分别为93.9%、86%、96.6%；
对阻塞性肺气肿的总有效率96.6%。用冬虫夏草调理肺病，痰咳喘，能有效的使咳喘减轻，痰量减少。
当然小编认为冬虫夏草需要长期的服用，所以要是连服3个月的冬虫夏草，以恢复肺、支气管的功能，清理肺部和支气管中的垃圾。
虫草的正确吃法及用量2
虫草是一味珍贵的中草药材也是款健康养生佳品，其冬天为虫，夏天成草。因其具备较高实用价值和经济价值而有软黄金之称。虫草仅遍布于我国云贵高原海拔高度3500-5000米的高山草甸和大山灌木丛带。
虫草全是五月中下旬菌孢刚至后虫体，长短为4-6公分、直徑0.4-0.6公分的“头草”，身型丰盈、圆润、柔韧性，水份成分严控在3-5%，虫体差别及三七灰土成分≤5%，功效与作用最大。
虫草一次应当吃两根
虫草的食用量在于每个人的健康状况，不一样人身体情况不一样，每天的虫草使用量也不一样，身心健康与亚健康状态人的每日食用量一般在0.5-2克就可以;
患者使用量则视病症比较严重水平、所处医治环节、现病史长度、患者身体素质、病症显著水平、年纪、时节等要素而定，一般每日食用量要在2-5克中间，每日的使用量可分2到3次吃了。
第一步：要依据本身状况明确自身每日适合的虫草使用量(以克计，参照第一段上述)，然后明确自身每日服食几回，随后用日食用量妇产科日服食频次测算出每一次的食用量；
第二步：要明确自身所买虫草的规格型号尺寸，如何计算规格型号尺寸呢？有一个简易的方法，大伙儿在买冬虫夏草时都应当了解买来是多少克，把购到的冬虫夏草数一下总数;
总数妇产科克重=规格型号(表明是几个一克)，克重妇产科总数=尺寸(表明均值每条冬虫夏草的净重)；
第三步：了解每一次的冬虫夏草使用量，也了解冬虫夏草的规格型号尺寸，就能测算出自身每一次该服用是多少根虫草了。
虫草非常简单合理的服食方式是泡茶、磨粉、熬汤，用虫草调理人体的消费者强烈推荐每天早上0.5~1克泡茶，以4根1克的虫草为例子，每天早上2~4根泡茶，能够泡3~5次，以后将冬虫夏草吃下。
针对医治疾患或是消化吸收有艰难的消费者需要将计量检定增加至2~3倍。夜里用0.5~1克冬虫夏草磨粉，用温开水服用，看病用或消化吸收有艰难的消费者一样计量检定扩大一倍。
虫草可配搭别的藏药另外服食，无副作用，无虫草配搭绿萝花，防三高，医治高血压。绿萝花原本便是一种防三高的藏药，和冬虫夏草配搭吃实际效果很好。
虫草如何吃
1、隔水蒸
将要冬虫夏草清洗后，放器皿内防水防火文火蒸20-30分钟。(还可以立即和水要慢火煮)
2、泡虫草酒
10克冬虫夏草泡1斤纯粮酒，密封性15天之后每日早中晚饮1大杯。
3、熬粥蒸米饭
用冬虫夏草1克，清洗，放进压力锅内与白米饭另外煮熟后吃。每日一至2次，周期3月到大半年。此方做为中医治疗乙型肝炎大三阳、小三阳的輔助医治会出现显著成绩。
4、和肉内炖(蒸)
炖(蒸)肉的情况下，将冬虫夏草放肉内(家鸭、幼鸽肚子里)文火炖至肉熟。
虫草的功效
1、调整人体免疫系统作用
身体每日都可能出現突然变化的肿瘤体细胞。人体免疫系统作用一切正常的身体能够逃离肿瘤的恶运，人体免疫系统作用出現问题的人，却可能发展趋势成肿瘤。
虫草对人体免疫系统的功效好像在调节声音，使其处在最好情况。它既能提升人体免疫系统体细胞、组织总数，推动抗原造成，提升吞食、破坏力体细胞总数、提高其作用，又可以降低一些免疫力细胞的功能。
2、立即抗肿瘤功效
虫草提取液在身体之外具备确立的'抑止、破坏力肿瘤细胞的作用。虫草中带有虫草素，是其充分发挥抗肿瘤功效的主要成分。
临床医学上应用虫草素多见輔助医治恶变肿瘤，病症获得改进的在91.7%以上；关键用以鼻癌、咽癌，肺癌，败血症，脑癌及其别的恶变肿瘤的病人。
北冬虫夏草中虫草酸的成分为3.09克，天然的的冬虫夏草为5.54克，虫草酸是一种D--甘露醇，甘露醇能提升渗透压，造成组织内的水份进到血管内，进而缓解组织水肿，补充血液。
3、提升体细胞动能、缓解疲劳
虫草能提升人体能量加工厂--膜蛋白的动能，提升机体耐低温工作能力，缓解疲惫。
4、调整心脏作用
虫草可提升心脏耐氧气不足工作能力，减少心脏对氧的耗费，抗心律失常。
5、调整肾脏功能
虫草缓减有毒物质对肝脏的损害，抵抗肝纤维化的产生。除此之外，根据调整免疫功能，提高抗病毒治疗工作能力，对病毒性肝炎充分发挥有益功效。
6、调整血糖
虫草能够减少血液中的胆固醇和甘油三酯，提升对身体有益的密度高的蛋白，缓解主动脉粥样硬化。
