冬虫夏草泡水喝的正确方法

冬虫夏草泡水喝的正确方法，虫草是一种非常名贵的药材，营养价值也比较高，所以有很多人用来泡水或者炖汤，但是用冬虫夏草泡水是有很多方面要注意的，下面小编分享冬虫夏草泡水喝的正确方法？

　　冬虫夏草泡水喝的正确方法1

冬虫夏草泡水喝的正确方法比较多，如把冬虫夏草放在杯子里，用80℃-100℃左右的热水直接的冲泡。也可以将冬虫夏草放在温火当中煮6-10分钟，冬虫夏草颜色在最深的时候，就是营养价值最高的时候。

冬虫夏草属于一种比较名贵的中草药，入药部分是子座及幼虫的`尸体的复合体，主要的功效是补肾益肺、止血化痰，可以用于治疗阳痿遗精、劳嗽痰血、腰膝酸痛、久咳虚喘等病症。

冬虫夏草可单用，也可与其他药物相配伍，打粉服用。但日常不可私自使用冬虫夏草来治疗疾病，需要在医生辨证下用药，才可以使冬虫夏草发挥最大的价值。冬虫夏草并不适合所有人群，有表邪者不宜使用冬虫夏草。

冬虫夏草最简单的泡水方法

1、虫草晚上泡早上喝

此种方法是根据藏医推荐的简单泡水法，也是根据几千个虫草用户反馈吸收比较好的方法。

前一天晚上用保温杯泡上虫草，记得要放入100度的开水，然后焖泡一晚上，第二天早上起来，空腹喝虫草水，这个时候的虫草水会很浓，药性物质大部分都溶于水中了，加上空腹更容易吸收营养，最后记得把虫草一起吃掉。

2、功夫茶形式煮水喝

此方法出现在很多文献上，适合日常有泡茶习惯的人。用玻璃材质的煮水器，放入适量的虫草，然后加入适量纯净水煮，水量要求根据虫草量去放，虫草少就少量水，虫草多就多放水。水开后就可以喝，喝完可以继续添水煮。第二次添水煮的时候，味道会比较浓一些。一般可以循环添水3-4次，最后水完全没味道后就直接把虫草吃掉就可以了。

3、直接泡水喝

此方法适合出差，旅行途中吃虫草。随身随地，开水直接泡虫草，如果是保温杯就焖泡5分钟，然后喝虫草水，吃虫草。如果是普通杯子就可以泡多次，每次等水温后就喝水，循环4次后把虫草吃掉。

　　冬虫夏草泡水喝的正确方法2

冬虫夏草泡水服用中的具体操作和注意事项

一、清洗步骤

建议用冷水冲洗，可以直接用自来水，如果家里有过滤器可以用过滤水清洗。

不建议清洗很久，只需要清洗几秒即可。这里需要有一个步骤，最好是用牙刷刷一下子座和虫体结合的部位。

子座与虫体结合部位会比较容易滋生细菌，所以这个地方应该刷一下为好，刷完可以再用清水冲洗一下。

注意事项：

我们吃多少洗多少，不要一次性洗太多，因为冬虫夏草被水洗过后，再放冰箱保存就容易变质，如果导致虫草发霉就不能吃了。所以切记吃多少洗多少。

二、水温多少度为佳

1、干虫草用开水泡：认为如果是干虫草直接用烧开的水泡为佳。因为水温低无法在短时间内把干虫草泡软，让虫草内的有效物质溶于水内。可以多泡2次，最后将冬虫夏草吃掉

2、鲜虫草用温水泡：鲜虫草的营养物质更加容易溶于水中，而且怕水温过高影响其“鲜”的价值。所以建议用80度左右的'水温泡。泡6分钟即可食用。

三、冬虫夏草应该怎么泡，泡多久为佳

干制虫草其实是很难泡软的，泡一次水，吃虫草的时候发现很难嚼碎，虫体还很硬，草头也很难嚼烂。建议喝冬虫夏草泡水像泡茶一样，多次填水。把虫草放入保温杯中，加入热水，泡虫草的水可以替代日常饮水，水喝净后继续填水，这样既不会造成浪费，也可以避免虫草泡的不软不方便服用的问题。

建议泡3-6分钟为佳，冬虫夏草在开水里泡3-6分钟后，虫草水的浓度就比较浓了，也很香，随着泡水的次数增加会越来越淡，直到水没有什么味道香味后就可以把冬虫夏草吃掉。

四、冬虫夏草泡水应该放多少根虫草为佳

冬虫夏草的服用量因人而异，认为日常保健应该每天服用0.5克-1克。如果是亚健康调理应该为：1克一天。辅助治病应该为2-3克一天。而且有些病症应该根据不同的病情酌情调整用量和配伍的药物：

冬虫夏草对于不同病，推荐采用相应的用量，具体如下：

1、慢性支气管炎及支气管哮喘：每天2-3克，粉碎送服或煮水服用，分2次服，连服1个月。

2、慢性活动性肝炎、肝硬化：每天2-3克，，粉碎送服或煮水服用，分3次服，连服1个月。

3、高脂血症：每天3克，粉碎送服或煮水服用，分3次服，连服1个月。

4、性功能低下：每天1-2克，粉碎送服或煮水服用，分3次服，连服1个月。

5、心律失常：每天1-2克，粉碎送服或煮水服用，分3次服，连服2个星期。

6、体虚易感冒：每天2次，粉碎送服或煮水服用，每次0.5克，连服2个星期。

7、过敏性鼻炎：每次1克，粉碎送服或煮水服用，每天3次，连服1个月。

8、慢性肾炎：每次1-2克，，粉碎送服或煮水服用，每天2次，连服1个月。

9、病后虚弱：冬虫夏草2克，粉碎备用，再将老雄鸭1只宰杀，去毛及肚杂，劈开鸭头，纳虫草粉人内，棉线扎好，酌放酱油、料酒，常法蒸烂食用即可。此法在民间广为流传，除能增强体质，提高机体的抗病能力外，对阳痿、遗精、贫血、虚损等都有良效。

10、肾虚阳痿，男子不育：用冬虫夏草研末，每次2克，冲服，每日2次。也可与肉苁蓉6克，菟丝子12克，仙茅9克。水煎服，每日1剂。

11、肾虚腰痛：冬虫夏草30克，枸杞子30克，黄酒1000毫升，浸泡7日，制成冬虫夏草酒每日 2次，每次服 10～20毫升；或每天2克，粉碎送服或煮水服用，分2次服，连服1个月。

12、肺肾两虚，咳喘或痰中带血：冬虫夏草2克，阿胶10克，麦冬12克，五味子6克。水煎服，每日1剂。

13、虚喘：冬虫夏草2克，与老雄鸭蒸服。或用冬虫夏草、人参各10克，蛤蚧1对，烘干，共研细末，装入胶囊，每日0.5～1.5克，分2～3次服。对阻塞性肺气肿之喘咳，不论急性发作期，还是慢性迁延期，均有减轻或改善症状的作用。

14、肺结核，咳嗽、咯血：可用冬虫夏草2克，川贝母15克，百合12克。水煎服，每日1 剂。

15、习惯性感冒或免疫低下：可用冬虫夏草3克，开水泡饮，代茶常服，其渣焙干研末，每服1.5克，每日2次，效果满意。

16、恶性肿瘤或抗癌：冬虫夏草研磨成粉或制成胶囊服用，每次1克，每日2次，连服半个月有显著效果。

此服用量是以高海拔那曲虫草为标准，如果是低海拔冬虫夏草的用量应该为2-3倍。

五、什么时候服用冬虫夏草泡水最好

建议正常情况下虫草最好是在早饭前空腹服用，有利于营养的消化和吸收。这种最多人用的方法。饭前服用可让冬虫夏草的吸收更彻底。

当然，并不是所有人都适合早饭前服用虫草，如果是肠胃不好的朋友，就不推荐大家早饭前空腹服用。应该为饭后半小时左右内服用最佳。可泡好的水在早餐后半小时服用，然后等中午再泡一次继续喝。喝虫草水就如平时喝水一样就可以。