冬季水果大全，大家都知道水果中含有丰富的维生素和人体所需的各种营养物质，冬天气候寒冷，需要多补充营养和水分，更要多吃水果，下面就来了解一下冬季水果大全。
冬季水果1
1、橘子
冬季最常见的水果，中国是橘子果的重要原产地之一，柑橘资源丰富，优良品种繁多，有4000多年的栽培历史。橘子颜色鲜艳，酸甜可口，一般呈橘黄色，是人们生活中最常见的水果之一，果皮可入药。
2、柚子
花期4—5月，果期9—12月。中国长江以南各地，最北限见于河南省信阳及南阳一带，全为栽培，东南亚各国有栽种。果肉含维生素C较高，有消食、解酒毒功效。
3、橙子
起源于东南亚。橙树属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物。花期4—5月，果期10—11月。
4、雪莲果
原产于从智利中北部到秘鲁、厄瓜多尔、玻利维亚的'南美洲安第斯山脉的中高原地带。雪莲果块根皮薄汁多、无渣，不仅可削皮直接生食、配菜还可以做成熟食。
5、猕猴桃
立冬前后采收可贮至翌年2—4月。中国是猕猴桃的原产地，20世纪早期被引入新西兰。果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，果肉可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。
6、山楂
山楂中维生素和矿物质含量丰富，特别是其中所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。此外，山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，具有防癌、降血压的作用。
7、苹果
“一天一苹果，医生远离我”，苹果是温带水果之王，苹果中营养成份具有可溶性大，易被人体吸收，有利于溶解硫元素，使皮肤光滑靓丽。苹果含钾较多，据测定每100克苹果约含70毫克钾，有助于扩张血管，维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风。
8、甘蔗
甘蔗中含有丰富的糖分、水分，可以在冬天为我们提供人体所需的营养和热量。甘蔗中还含有各种维生素及多种氨基酸，可以保障人体新陈代谢，甘蔗渣中还含有多糖类物质，可以抗肿瘤、促进免疫力增长。中医认为甘蔗性寒，有清热解毒、滋阴润燥的功效。
9、草莓
草莓是很多人的最爱，但在中国，只有冬春季才能在市场上买到。草莓不仅鲜美多汁，还含有丰富的维生素C，能够帮助消化，提升免疫力，抗衰老。草莓中还含有果胶及纤维素，可以促进肠道蠕动，预防便秘。
10、香蕉
香蕉含淀粉质丰富，能够为人体提供足够的热量，香蕉中的核黄素能促进人体正常生长和发育，维护皮肤和细胞膜的完整性。具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。同时，有研究表明，表皮的黑斑愈多，免疫活性愈高。表皮上出现黑斑的香蕉，增加白血球的能力是青香蕉的8倍。
冬季水果2
1、车厘子
冬季最受欢迎也是价格最昂贵的水果之一，就是车厘子了。车厘子看上去跟中国的樱桃有些相似，但在它的颜色更深，而且颗粒更大，吃上去比较脆甜，一般都是从智利，澳洲以及其他国外进口的，所以它的价格非常的昂贵，一箱车厘子的价格售价达到三四百元。目前是车厘子刚刚上市，一斤就达到了100元左右，等到春节时候，相对来说价格会低一些，所以这大家可以趁此机会多品尝一些。
2、草莓
夏天可以吃草莓，冬天也可以吃草莓，而且冬天的草莓的个头会更大，因为天气比较冷，所以长得比较慢，因此会长得比较大一些，并不是打了膨大剂的缘故。冬天的草莓会更有草莓味，吃上去口感更加鲜嫩一些，所以冬天的草莓也是非常受欢迎的，而且红红的，特别的喜庆。
3、冬枣
冬枣也是在冬天非常受欢迎的一种水果，它虽然不像其他水果那样水分多，但是吃上去非常的脆，而且营养价值非常的高，多吃一些对身体非常的不错，所以很多人都爱吃冬枣，一颗一颗的非常的脆甜。
4、橙子
冬季的果冻橙也是相当受欢迎的，而且只有这个时节的果冻橙最好吃。果冻橙的果皮非常的薄，里面的果肉饱满，而且汁水多，吃上一口鲜甜嫩滑，所以果冻橙也是现在非常受欢迎的冬季水果之一。
5、柚子
12月份正好是柚子成熟的季节，是非常适合吃柚子的时节，柚子中含有丰富人体所需的营养成分，食用后可以为人体带来很多的好处，具有生津止渴、清热解毒、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、增强食欲、促进消化、润肺止咳、补气养血、降血压等功效。
6、鸭梨
在我国的民间有句老话是这样说的，“吃颗杏桃三把火，吃口鸭梨不为多”，这个谚语足以说明多吃鸭梨是有益而无害的。鸭梨这种水果最适宜在冬季吃，对人的身体有益，所以冬天可以吃鸭梨。
7、苹果
苹果应该是一年四季都可以吃的水果，苹果中含有大量的维生素，吃苹果对人的身体有好处，而且建议大家可以一天吃一个苹果。
8、猕猴桃
在冬天的.时候可以吃一些猕猴桃，猕猴桃被很多人誉为健康维C之王，也有人将猕猴桃称作百果之王，其中维生素C的含量相比其他的水果都高，所以我们在冬天可以吃猕猴桃。
9、香蕉
香蕉是我们一年四季中都比较常见的水果，相信大家对于香蕉也是有一定的认识的，香蕉中含有丰富的蛋白质，维生素等，多吃点香蕉对人的身体也是有好处的，所以冬天可以吃香蕉。
以上这些都是比较有代表性的冬季水果，也是比较受欢迎的，当然冬季的水果还有很多。所以大家可以在冬天的时候多吃这些水果，补充维生素，补充水分。
