吸烟有害健康这句话是全中国恐怕没有多少人不知道的一句话，但是即便如此，依旧挡不住这些人喜欢抽烟的决心，全国上下现在有无数的人在抽烟，并且烟瘾特别的重。这些人也不知道是怎么想的，明知道抽烟有害健康，明知道对身体不好，但是依旧是一根接一根，一包接一包，拦都拦不住。
那都知道抽烟最伤害的身体器官就是肺，而肺部的健康对于我们整个的身体来说的话，是一件非常重要的事情。我们不要小看一根小小的香烟，他对我们的肺部健康造成的损伤简直是非常的大，是不可逆的。而且抽烟不仅仅只会危害到自己，还会影响你身边的人，因为大家长期跟你在一起的话，也会吸你吐出来的二手烟，这样对身体的健康也是非常的不好。
对于这些经常都要抽烟的人来讲，想让他们戒烟是一件非常困难的事情，所以我们只能够从其他的一些方面下手，比如让他们多吃一些清肺，解毒的东西，来改善肺部的一个条件。虽然说这个方法相比抽烟带来的危害其实起不了很大的作用，但是也能够稍微改善一下，对我们的健康也是有好处的。
在日常生活中，我们可以多吃一点百合，因为百合里面含有非常多的维生素b一，b二维生素c，蛋白质等等的物质，这些物质对于我们身体进行一个滋补，润肺，止咳，非常的有益。还有就是白萝卜，白萝卜在饮食和中医的一个治疗方面都拥有着非常广泛的作用，大家都知道白萝卜的好处是非常的多的，比如它能够消食下气，解毒生津，还能利尿通便，润肺止咳。所以说我们肺部不好的人，经常吃白萝卜也是有很大的好处的。
