为什么有些年轻女孩子很养生
为什么有些年轻女孩子很养生，现在越来越多的年轻人开始养生了，这是为什么呢？其实不管是哪个年龄阶段的人，养生永远都不算过时,为什么有些年轻女孩子很养生。
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1、各项疾病都逐渐趋于年轻化。
有的疾病，大多都是老年人得的比较多，比如说脑梗、颈椎病和腰椎间盘突出等。这些疾病都是由于身体老化而造成的，所以年纪较大的人比较容易得这些疾病。但是现在，越来越多的年轻人开始得腰椎间盘突出、颈椎病和脑梗，使人变得十分惊恐，这是为什么呢？主要是因为大多年轻人不注意日常行为，久坐、不运动、熬夜和坐姿不规范。所以越来越多年轻人开始得病，很多年轻人意识到这个现象之后，就会开始养生，用来预防这些疾病。
2、如今越来越多的年轻人意识到健康的重要性。
健康的身体，对我们工作和学习好处很多，但是之前，很少年轻人会意识到健康的重要性，他们认为疾病与年轻人关系不大，所以他们根本不担心疾病会找上自己。但是，越来越多的新闻和报纸以及网络显示的结果就是年轻人得的病越来越古怪，比如说十多岁的.孩子就会得腰椎间盘突出、颈椎病。好多年轻人看到这个后，就意识到了健康得重要性，开始越来越多的人养生。
3、养生是我们每个人都应保持。
养生不仅会减少疾病的产生，还会增加身体的抵抗力。之前大多都是老人注意养生，现在越来越多年轻人已经开始养生了，目的是就是为了减少疾病，增加抵抗力。
以上就是年轻人养生的原因，那么该如何进行养生呢？可以多喝一些热水，少喝饮料，多吃粗粮，比如说小米、大米等，增加肠胃蠕动，少吃辛辣食物，不要为了一时的畅快而忽略自己的健康。
为什么有些年轻女孩子很养生2
“养生”让人变乐观，让人嬉皮笑脸面对人生的难。
相信你的朋友圈也有如M一般的“养生达人”，每日打卡，风雨无阻，满满的正能量。为了配合运动健身，M放弃了外卖为生的日子，开始了“养生”进阶：下厨房。从一开始制作简单的减脂瘦身餐到后来熟悉蒸煮煎炸技艺，她为自己打造了一周七天，一年四季的养生食谱。
以前的她，周末休息就是陷在沙发里，饿了点外卖，累了就睡。自从下了厨房，她的周末成了一首轻快的小调，在菜市场闹腾的吆喝中开始，在煤气嘟嘟小火中走向高潮，在锅碗瓢盆的水声中结束。以前没发现，原来从她家厨房看出去的晚霞那么美。
有一次，她在洗一把不锈钢勺子，落日余晖正好打上来，白色的台板上竟然出现了一道美丽的彩虹。M用手机拍下了这个瞬间，她把这个瞬间形容为“细碎的幸福”。
相比外卖，自己做饭，学习煲汤显得格外耗时。但从走进厨房的那刻开始，时间就好似被安上了一个减速器，突然慢了下来。等水变滚，等肉变熟，等汤变稠，相信我，这一刻你追求的不再是因为无需等待而带来的便利，而是完全沉浸在漫长的等待中迎接的味蕾刺激。
耗时变得并不讨厌，等待成了甜美。
我尝试了一周，拒绝外卖，亲自下厨
“花椰菜的生长期是65天，红萝卜的是80天，小西红柿需要90天，黄豆要四个月，芭乐长成树至少一年，一粒米从稻穗长出的时间，一个人做豆腐、做泡菜的时间，做酱油、做醋需要的时间，还有煮一顿饭所花的时间，那吃一段饭只有多少时间，让它来承载无限的感恩，无限的'尊重，与不可思议。”
在这个“速度为王”的时代，我们都在害怕掉队的惧怕中拼命赶路，好久没有停下来等一锅好汤芳香四溢，好久没有坐下来好好吃一顿不仅为填饱肚子的晚餐。一周时间，我因为下厨房，整个人都松弛了下来。
原来，生活不是数字，而是烟火气。人不是机器，而是情感。这是厨房给我的启发，也是“养生”给我的体悟，它让我变得敏感，让我对细碎的幸福不再麻木。
年轻人爱“养生”，并且他们用自己的方式在实践着“养生”这件事，不是因为对英年早逝的恐惧、对生命短暂的害怕，而是想重新做回一个真正的人。时代的宿命，让年轻人没有时间停下来听一场春雨。
仿佛我们从出生起就站在了一台飞速运行的跑步机上，为了不倒下，只能变快，变得更快，快到忽略我们自己的感受，忽略情绪的极限，忽略体力的极限。
“养生”把我们拉回到一个正常人生活的轨道，告别时代的宿命，感受生而为人的乐趣。这是一个开始，一个慢下来感受生活的开始；也是一次觉醒，一次停下来内观自我的觉醒。
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养生有哪些好处:
养生从大体上讲，是提高自身的身体素质，提高免疫能力，不生病。而从细致上讲，养生具有很多的好处，其中涵盖很多内容，从身体上，可以调阴阳，可以安脏腑，祛外邪，也就是当身体自身的阴阳不平衡，或者脏腑出现机能的亢进或者衰退，甚至是有外邪来侵袭机体的时候，那么经常养生的人就会自己来调节阴阳平衡。
通过自身的脏腑功能恢复原来脏腑应有的能力，调整脏腑阴阳、气血，并且能够增加正气，抵抗外邪，不生病。经常养生的人，会有自己的精气神，自己精气神一旦到达一定程度，就会提升个人的'魅力，对于社交、工作、社会生活都会有极大的好处
养生是指调养身体的一种健康方法，可以通过一些健康的饮食方法和生活方式，帮助人体调理身体，使身体更健康。比如每天晚上睡觉前用热水泡脚，是一种健康的养生方式，有疏通经络，促进体内血液循环，加快身体新陈代谢的作用，还能缓解疲劳，提高睡眠质量。其实养生就是规范良好的饮食习惯和生活习惯，凡是不健康的习惯都不是养生的。
