什么茶可以去湿气寒气，喝茶的好处数之不尽，尤其是祛湿茶对自己身体好，特别是寒湿体质更要选择正确的茶饮，下面给你介绍一下祛湿茶的茶饮，跟随我一起具体了解一下什么茶可以去湿气寒气
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1、红豆薏米茶：
红豆薏米茶是由红豆、薏米等材料制作而成的，其中薏米是比较常用的一种中药材，与红豆在一起搭配使用可以起到消肿祛湿的功效，祛湿气时喝红豆薏米茶可以祛除体内多余的湿气，也可以减轻浮肿，但是阳虚和经期的患者不可以喝红豆薏米茶，以防加重患者的病情。
2、生姜红枣茶：
生姜红枣茶主要含有生姜、红枣、枸杞、红糖等，这些成分在一起使用有驱寒补暖、补气等功效，可以达到祛寒气的效果，患者可以喝生姜红枣茶驱寒气，患者可以在专业中医医生的指导下喝生姜红枣茶，并且在喝生姜红枣茶时要注意成分的用量，用量不可过多，以防对患者的身体造成影响。
寒湿体质适合喝的`茶有红茶、普洱茶、生姜茶。注意不可过量饮用，以免出现体内燥热、腹胀的不适状况。
1、红茶红茶中含有维生素、硒等营养成分，适量饮用可以起到清热解毒、提神醒脑、利水消肿等功效。还可促进体内的血液循环及新陈代谢，有助于体内湿气的排出。
2.普洱茶
普洱茶中含有蛋白质、氨基酸等营养物质，适量饮用可以起到清热化痰、促进胃肠蠕动、利水祛湿等功效，比较适合寒湿体质的患者饮用。
3.生姜茶
生姜茶的性质偏热，寒湿体质的患者适量饮用可以起到健胃散寒、辛温解表、温肺止咳等功效，有助于缓解体内寒湿的状况。
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减肥又祛湿的茶有哪些
1、减肥也能尝甜头罗汉果茶
罗汉果茶是一种甜味纯正、热量很低的茶，好喝又不发胖，绝对是女生的最爱!虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零
2、排毒抗辐射菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。
3、铲除脂肪平小腹普洱茶
中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。
4、清理积水消浮肿艾蒿茶
出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的'状态。浮肿的治疗主要是除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。
5、时不过三治便秘枸杞茶
枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。
6、清肝明目、利尿通便决明子
茶肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。
7、疏肝健脾、导滞消积陈皮茶
陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。
8、消除油脂、排体内废物山楂茶
山楂茶中的山楂成分味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经。活血化瘀、化痰、消食化滞。所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。消食化积、软坚消积。煮老鸡硬肉时，加几颗山楂即易烂，说明它有消积肉食的作用。
9、活血化瘀玫瑰花茶
玫瑰花茶性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，调经止痛，常饮玫瑰花茶可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。
10、醒酒的好帮手乌龙茶
宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。
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喝去湿茶有什么作用
喝祛湿茶的作用有健脾祛湿、温中化湿、清暑祛湿等，但祛湿茶并非单指的某一种茶，而是一类具有祛湿功效的茶统称，配方组成不同，去湿茶的功效也不一样。
健脾祛湿：此类功效的祛湿茶常用茯苓、赤小豆、薏苡仁、白扁豆等药物组成，主要适用于脾虚不能运化水湿引起的`身体困重、腹胀、饮食减少、便溏泄泻等症状。
温中化湿：配方中常使用生姜、苍术、藿香、羌活等辛温或甘温等成分的茶，适用于夏季贪凉饮冷损伤脾胃或冬季外感寒湿引起的恶心呕吐、腹泻、舌头白腻。
清暑祛湿：这类祛湿茶常含有荷叶、金银花、木棉花、鸡蛋花、栀子等，有清热利湿、解暑的作用，适合夏季轻度中暑出现发热、恶心呕吐、头胀胸闷者。
祛湿茶主要以预防保健作用为主，治疗效果有限，如出现以上症状严重者，建议及时前往医院就诊，以免延误或加重病情。
祛湿茶的功效与作用
祛湿茶主要具有健脾润湿的作用。用祛湿茶有助于健脾利湿利水，改善脾胃虚弱功能，促进体内水分代谢。
湿热是由于暴饮暴食、脾胃虚弱、无法运水、湿等原因造成的。其主要表现为腹痛、腹泻、大便疏松、疲劳、水肿或肥胖等，需考虑健脾湿法。然而，对于寒湿体质，为了避免长时间喝太多茶，以免加重水湿停滞的情况。
湿茶的功效与作用一般有保肝利胆、清热利湿和健脾祛湿等。
1、保肝利胆：祛湿茶能入肝经，促进肝脏的解毒功能，从而保护肝脏不受损伤，促进胆汁分泌。也适合经常应酬喝酒的患者，有解酒的作用。
2、清热利湿：祛湿茶可用于缓解口疮、烦躁、咳嗽、哮喘和咽喉肿痛等，由上火引起，还能促进体内湿气的排出，从而有效治疗湿气沉积引起的湿疹和粘痰等症状。
3、健脾祛湿：是祛湿茶的主要功效，可用于水肿、湿疹、消化不良、便秘等。祛湿茶中含有薏米，薏米的黏度比较高，建议消化功能不好的患者平时不能喝薏米茶，否则会对胃肠道产生一定的影响，并伴有明显的消化不良症状。
