保养肌肤怎么正确使用化妆水
化妆水是保养的媒介
市面上化妆水有别於较黏稠的精华液、凝胶、乳液或霜状等产品，液态水是它主要基质，再依照各品牌需求，去添加保湿、软化角质或含有一般矿物质等成分。以皮肤科医师的角度看来，化妆水只是“水”，仅提供补充肌肤水分的功能，不讳言，就和每次清洁完脸部时，脸部尚留存的水一样。
以我个人保养举例，都是清洁完脸部后直接开始擦抹瓶瓶罐罐的精华液和乳霜。但偶尔会使用仅含有矿物质的活泉水，因为当时脸上的水分已经风干了，为了让后续精华液更好吸收，才会先喷上一层活泉水。
“化妆品像水一样？”，没错！化妆水主要功用在於：提供水分、再次清洁、软化角质以作为后续保养时的媒介，其浓度有限，自然无法再额外强调更多功能，更不用说化妆水是会“蒸干”的！既然化妆水的功能大多是一般最平常的“水”可以做到的，所以不难理解，为什么皮肤科医师大多主张“化妆水无用论”了吧！
了解自己的保养步骤
“既然医师们都认为不用化妆水，这样就不用买化妆水吧！”，在有这样的想法前，请先仔细想想自己是何种肤质（油性？干性？），再回想平日的保养步骤？
检验一：化妆水不一定要擦！但你是不是在清洁完脸部后，水分尚未风干前就直接著手保养？
检验二：还是洗完脸之后，先跑去做其他事情（更衣、做早餐）之后，脸上水分早已风干了才开始著手擦拭保养品、进行防晒工作甚至是化妆？
如果你是个没办法立即在水份尚未风干前，接续保养的人，那么请你好好地改变自己的习惯，不用等化妆水风干！即能擦拭下一步骤的保养品。在保养前喷涂化妆水，对於肌肤提供水分和吸收后续保养品是有帮助的！当水分风干，肌肤的水份也随之蒸发，还能作为帮助吸收保养品的媒介吗？
美容医师个人爱用化妆水-活泉水
活泉水成份主要是水和一些矿物质。“我有先用化妆水喔！我会等它干了再擦下一层。”其实这是错误的观念！水分的补充成为保养的第一步骤，目的是为了帮助后续保养品更容易吸收进入皮肤。事实上，市售活泉水、化妆水的目的最大目的即是在此。因为它其中最大成份是水，而水是最好的溶剂和媒介。换句话说，如果刚清洗完脸部，脸部略湿随即开始涂抹保养品，也可以达到帮助吸收后续保养品的效果，这时候就可以省略喷抹活泉水这个步骤了！
化妆水并非人人都无害
事实上，我自己本身并不完全反对化妆水的存在，因为化妆水的功能：水分补充、再次清洁和保养品媒介，仍然是有其功用在。但任何保养都不要忘了选择适合自己“当下肤质”的产品！如对於脸部出油度相当快的油性肌肤而言，先喷上化妆水，随后自身的油脂会迅速锁住水分，甚至只要立刻再擦上清爽的保湿精华液，不需要乳液就可以避免“外油内干”的情形。就已经做好保水再锁水的两道保湿步骤！
“为什么有时候擦上化妆水会觉得刺刺的？”部分化妆水为了增加渗透性，会加入一些尿素、低浓度的果酸（2%甘醇酸）、柠檬酸，加以软化代谢老化角质，但对於肌肤较敏感的人而言，这层化妆水没有达到提供水分的功能，却先刺激破坏了角质层，结果造成敏感现象。这样的使用效果，反而与保养的想法背道而驰。
